前へ並へ
右 向け 右
左 向け 左
休め
気を付け
回れ右
ブルマー
トレパン
トレシャツ
ハチマキ
腕を胸の前に上げて ケイレンの運動
RAISE YOUR ARMS (UP) ABOVE YOUR HEAD
BRING THEM DOWM TO SHOULDER HEIGHT
KEEP THEM STRAIGHT AND BEND YOUR ELBOWS
LET YOUR ARMS HANG LOOSELY DOWN
WITH YOUR BACK TURNED TO THE SUNSHINE
BEND YOUR BODY FROM THE WAIST
SWING YOUR ARMS RIGHT AND LEFT
AND BEFORE YOU KNOW IT YOU’LL BE
TWITCHING
前へ並へ
右 向け 右
左 向け 左
休め
気を付け
回れ右
ブルマー
トレパン
トレシャツ
ハチマキ
腕を胸の前に上げて ケイレンの運動
RAISE YOUR ARMS (UP) ABOVE YOUR HEAD
BRING THEM DOWM TO SHOULDER HEIGHT
KEEP THEM STRAIGHT AND BEND YOUR ELBOWS
LET YOUR ARMS HANG LOOSELY DOWN
WITH YOUR BACK TURNED TO THE SUNSHINE
BEND YOUR BODY FROM THE WAIST
SWING YOUR ARMS RIGHT AND LEFT
AND BEFORE YOU KNOW IT YOU’LL BE
TWITCHING
前へ並へ
右 向け 右
左 向け 左
休め
気を付け
回れ右
ブルマー
トレパン
トレシャツ
ハチマキ
腕を胸の前に上げて ケイレンの運動
両手を上げて
その手を横に
第一関節、力を抜いて
体を倒して
左右に振って
もう一つおまけにまた振って
ケイレンの運動
ケイレンの運動
(体操 体操 みんな元気に
ケイレン ケイレン
ケイレン ケイレン‥‥)
よし!
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